소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.27

  역류성 식도염의 증상으로 목이 칼칼하고 가래가 낀 것 같은 느낌, 기침이 나는 경우가 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 추천드립니다: 1. **식습관 조절**: - **소량씩 자주 먹기**: 한 번에 많은 양을 먹지 말고 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. - **식사 후 바로 눕지 않기**: 식사 후 최소 2-3시간 동안은 눕지 않는 것이 좋습니다. - **야식 피하기**: 잠자기 전 2-3시간 동안은 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 2. **피해야 할 음식**: - **기름진 음식**: 튀김류, 패스트푸드 등 - **매운 음식**: 고추, 김치 등 - **카페인**: 커피, 차, 초콜릿 등 - **탄산음료**: 콜라, 사이다 등 - **알코올**: 술 3. **추천 음식**: - **고섬유질 음식**: 채소, 과일, 통곡물 등 - **저지방 음식**: 닭가슴살, 생선 등 - **알칼리성 음식**: 바나나, 멜론 등 4. **생활습관 개선**: - **체중 조절**: 과체중일 경우 체중을 줄이는 것이 도움이 됩니다. - **금연**: 흡연은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. - **높은 베개 사용**: 잠잘 때 머리를 높게 유지하는 것이 좋습니다. 5. **약물 치료**: - 필요시 의사와 상담하여 제산제나 프로톤 펌프 억제제(PPI) 등의 약물을 처방받아 복용할 수 있습니다. 이러한 조치들로도 증상이 완화되지 않거나 지속될 경우, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 위를 자극할 수 있는 음식을 피하고, 자극이 적은 음식, 부드러운 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0