발목이 부었을 때 대처법은?

KOO • 2025.04.23

바닥에 오래 앉아 있다가 갑자기 일어나서 걸었는데, 잘못 디뎌서 발목이 부어오르고 멍이 들었어요. 어떻게 해야 할까요?”

정형외과

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정형외과 관련 질문

런닝머신을 탈 때마다 오른쪽 발목이 삔것처럼 약간 시큰 거렸는데 그 이후로 평소에도 조금씩 발목이 시큰거립니다. 어떻게 해야하나요

발목이 부었을때 발목 앞쪽을 눌렀을때 찌릿찌릿하고 발목을 안쓰는게 좋다고 해서 일부러 절뚝거리면서 걷고 있는데 다른 곳이 아프게 되어서 어떤 신발을 신어야할지 언제 어떤 대처방법이 좋은지 온찜찔은 언제가 좋은지 냉찜질은 언제하는게 좋은지 궁금해요

안녕하세요 발목을 다치거나 접지른적은 없는데 얼마전 진료 시 살짝 염증이 있다는 말을 들었습니다. 조금만 걸어도 붓기가 살짝 올라오는데 이럴때는 냉찜질을 하는것이 맞을까요?

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