통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 다리 통증과 흡연의 연관성에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  네, 30년간의 장기 흡연은 혈액순환에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 담배에 포함된 니코틴과 일산화탄소는 혈관을 좁게 만들어 혈액 순환을 방해하게 됩니다. 이로 인해 종아리, 발목, 발등, 발바닥 등 하지 부위에 통증이 발생할 수 있습니다.

  금연을 하시면 이러한 증상이 점차 개선될 가능성이 높습니다. 금연 후 혈액순환이 개선되는 시기는 개인차가 있지만, 일반적으로 금연 후 2-12주 사이에 혈액순환이 점차 개선되기 시작합니다. 완전한 회복은 개인의 건강 상태, 흡연 기간, 흡연량 등에 따라 달라질 수 있습니다.

  금연 외에도 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 건강한 식습관을 유지하는 것이 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 장시간 같은 자세로 있지 않고 주기적으로 가벼운 스트레칭이나 걷기를 하는 것도 도움이 됩니다.

  다리 통증이 심하거나 지속된다면 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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