정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.28

  수면 부족은 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 피로감, 집중력 저하, 기분 변화, 면역력 저하 등이 있으며, 신체적으로는 두통, 눈의 피로, 근육통 등이 나타날 수 있습니다. 눈 앞이 흐려지는 증상은 수면 부족으로 인해 시야가 흐릿해질 수 있는 경우로 볼 수 있습니다. 열이 나는 경우는 드물지만, 수면 부족이 심할 경우 신체의 조절 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 만약 수면 부족으로 인해 열이 나거나 심각한 증상이 나타난다면, 이는 다른 건강 문제와 관련이 있을 가능성이 있으니 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하는 것이 건강을 유지하는 데 매우 중요하니, 하루 7~8시간 정도의 수면을 권장합니다. 또한 수면의 질이 낮아지는 경우 생생한 꿈을 꾸는 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 필요시 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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