감기몸살로 하루종일 자는데 졸리진 않은데 계속 자도 되나요?

이OO • 2025.01.02

감기몸살로 아파서 하루종일 자는데 많이 잤는지 1시간 간격으로 깨요 머리도 아프고.. 그냥 졸리진 않은데 그대로 더 자려고 해도 되나요? 아니면 그만 자야하나요?

감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.02

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    감기몸살로 인해 몸이 피로하고 회복이 필요할 때는 충분한 휴식이 중요합니다. 졸리지 않더라도 몸이 필요로 하는 만큼 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 1시간 간격으로 자주 깨고 머리가 아프다면, 수면의 질이 좋지 않을 수 있습니다. 이럴 때는 잠시 일어나서 가벼운 스트레칭을 하거나 따뜻한 차를 마시며 몸을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 종합비타민이나 비타민B군과 같은 영양제를 섭취하는 것도 체력 회복에 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취와 영양가 있는 식사를 통해 회복을 도우세요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

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감기/몸살 관련 질문

  • 하루 종일 자도 졸려요

    저번 달에 다니고 있던 일도 그만둬서 집에서 쉬는데 한 번 자면 12시간은 기본으로 자게 돼요 일을 새로 구해야 하는데 수면 때문에 매번 면접도 못 보고요..어릴 때부터 돈이랑 가족들 때문에 스트레스를 받고 있는데 스트레스를 받을 때마다 더 잠이 쏟아져요 왜 그러는 걸까요..? 밥도 먹어도 먹어도 배 부르다는 느낌도 못 받고 배 부르다 라고 느낄 만큼 먹으면 체하고..

    정신건강의학과

    2023.03.29

  • 감기 증상으로 종일 잠만 자도 되는 건가요?

    감기인데 종일 잠만자요 어지럽고 가레와 독한기침이

    감기/몸살

    가래

    기침

    +2
    2024.07.21

  • 계속 하루종일 속이 울렁거려요

    하루종일 속이 울렁거려요 낮에 약도 먹었고 밥도 잘 먹었는데 저녁 먹고난 이후부터 계속 울렁거려요.. 사실 저녁 먹고 차도 타서 멀미인가 싶지만 멀미라고 하기엔 좀 오래가요 이거 왜 이럴까요..?

    내과

    2022.12.27
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