장염에 딸기우유를 먹어도 되나요?

Question

장염 3일차인데 머리 열 나고 두통 좀 나고 속 울렁 거림 복통은 잘 모르겠는데 변은 아까 봤을때 형태있는 변이였고 해서 딸기우유는 먹어도 되나요? +생리전

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장염 중에는 딸기우유를 드시지 않는 것이 좋습니다.

장염이 있을 때 우유는 장내에서 발효되어 가스를 생성하거나 설사를 유발할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 유당 불내증이 있는 경우에는 더욱 부담이 될 수 있어요.

또한 딸기도 섬유질이 많아 소화에 부담을 줄 수 있어 장염 증상이 있을 때는 피하는 것이 좋습니다. 따라서 딸기우유는 우유와 딸기가 모두 포함된 음료이므로 현재 상태에서는 드시지 않는 것이 좋겠습니다.

장염 중에는 수분을 충분히 섭취하고, 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 중요합니다. 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 빠른 회복을 위해 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 피하시는 것이 좋습니다.

증상이 3일째 지속되고 있고 열과 두통이 있으시다면, 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요하며, 증상이 더 악화되거나 지속된다면 의료기관 방문을 고려해보시기 바랍니다.

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