자위나 성관계 시 다리를 쭉 뻗지 않으면 사정이 잘 안 되는데, 어떻게 해야 할까요?

임OO • 2024.05.16

남자 자위행위를 할때 다리를 쭉 뻗고 하는 자세로 하는게 아니라면 자극이 잘 안 와서 사정이 잘 안 됩니다.. 성관계시에도 다리를 쭉 뻗는게 아니라면 사정이 잘 안 돼서 스트레스네요 ㅠ 어떡하면 좋을까요?

정액지루
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.31

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    자위나 성관계 시에 사정이 잘 되지 않는 경우, 정확한 원인을 확인하여 치료가 필요합니다. 특정 자세에서만 사정이 잘 되는 것은 신체적인 습관이나 심리적인 조건 반응일 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 자세 시도: 자위나 성관계 시 다양한 자세를 시도해보며 새로운 자극에 익숙해지도록 노력합니다. 처음에는 어색하거나 불편할 수 있지만, 시간이 지나면서 새로운 자세에 적응할 수 있습니다.

    2. 이완과 집중: 성적 흥분과 사정은 긴장과 이완의 균형을 필요로 합니다. 근육을 의식적으로 이완시키면서 성적 자극에 집중하는 연습을 해보세요.

    3. 마인드풀니스: 성적 경험 중에 마음을 현재 순간에 집중시키는 마인드풀니스 기법을 활용해보세요. 이는 신체적 감각에 더 집중하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    4. 성교육 및 상담: 성에 대한 올바른 지식을 습득하고, 필요하다면 성 상담가나 전문가의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.

    5. 스트레스 관리: 일상생활에서의 스트레스가 성적 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

    6. 규칙적인 운동: 전반적인 신체 건강을 유지하고 성기능을 향상시키기 위해 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.

    만약 이러한 방법들로도 개선이 어렵다면, 성기능 장애를 전문으로 하는 비뇨기과 의사나 성 건강 전문가와 상담하는 것을 추천드립니다. 전문가는 개인의 상황에 맞는 구체적인 조언과 치료 방법을 제공할 수 있습니다. 불편하시겠지만 가까운 비뇨의학과 검진을 받아보시길 권유드려요.

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