안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.18

  안구 건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다. 주요 증상으로는 눈의 건조함, 이물감, 가려움, 따가움, 눈의 피로, 시야 흐림, 눈물 과다 등이 있어요. 이러한 증상을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다. 첫째, 인공눈물 사용이 가장 좋은 치료 방법 중 하나로, 무방부제 인공눈물을 정기적으로 사용하여 눈의 수분을 보충하는 것이 도움이 됩니다. 둘째, 환경 조절을 통해 건조한 환경을 피하고, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등의 조치가 필요해요. 셋째, 의식적으로 자주 눈을 깜빡여 눈의 표면을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 넷째, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용을 피하고, 주기적으로 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 좋아요. 다섯째, 온찜질을 통해 따뜻한 수건으로 눈 주위를 찜질하여 눈물샘의 기능을 개선할 수 있습니다. 마지막으로, 증상이 지속되거나 심할 경우 안과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요.

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