몇달간 변이 잘부서지는 변이나 토끼똥같은 변이 주로 나옵니다. 배가 아프거나 그런건 없는것 같습니다. 식사는 주로 계란 닭가슴살 밥에 양배추 당근 파프리카 김치 등의 야채를 400그램 먹으려고 합니다. 식사를 하루 2번하는데 채소만 1일 정량을 맞춰먹어서 상대적으로 다른 게 부족해서 그런걸까요 아니면 양배추 같은 야채가 문제일까요. 근데 양배추를 처음 먹었을때는 변이 매우 잘 나왔었습니다. 무엇이 문제일까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
야채 섭취를 하더라도 수분 섭취가 적은 경우라면 토끼통처럼 딱딱하고 수분이 적은 대변이 나올 수 있어요. 하루 1.5L 정도의 물을 나누어서 잘 섭취해 보세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
다이어트 및 혈당상승 방지를 위해서 야채-단백질-탄수화물 순으로 먹으라고 하는데, 야채가 일반 야채류가 아닌 김치같은것도 포함일까요? 김치없으면 국에 있는 건더기 야채라도 한젓가락 먹고 고기나 계란, 두부 먹고 밥 먹었습니다. 물론, 첫 젓가락만 그렇게 먹고 이후엔 밥-고기-야채 였고요. 첫 젓가락 이후는 좀 힘들더라고요. 혹시 이렇게만 해도 똑같이 혈당스파이크를 방지할 수 있을까요? 일반 야채가 아닌 배추김치나 부추김치 같은거 한두입 먹고 다음걸 먹어도 똑같이 스파이크 예방되는지 궁금해서요
오늘 11시부터 지금까지 화장실에 들낙거리고 있는데요..반듯하게 누워있기도 힘들고 어떤자세를 하든 배가 너무 아파요. 너무 아파서 잠도 자다깨다 반복하다 화장실로가요.. 설사가 물로 나오고 냄새도 많이나고 배에서 꾸르르르륽 거리는 소리도 많이 나요. 밥을 먹지않아도 배고프지가 않구요. 구토도 할거같은데 참았구요. 아니면 제 직업이 술마시는쪽인데 술땜에 그런건가요?아니면 그냥 음식잘못먹어서나 다른 이유가 있는걸까요?
상담요청합니다 56주부입니다 제가 위가 좀약한편인대요 설사나 배탈은 어쩌다가 고기에 자극적인 음식후엔 가끔식인편이고 신물도 자주 올라오고 트림자주나요 또어떨때는 괜찬다가도 계속그런게아고요 그리고 최근 몃달동안 업무스트레스로잠도못자고 힘들엇구요. 평소엔 식사를제시간에 잘못 하는편입니다ㆍ 한 보름전에 빈속에 블랙커피를 200미리 를 연달아 이틀이나마셧어요 파스타 후식에 마셧고. 그 다음날엔 식전에또 커피를 마셧거든요 그런대 일주전부터 위장속이 따듯한증상이 갑자기심해젓어요. 위염인가 십어서 마죽을먹엇는데 빈속에마죽을마셧는데도 속이 뜨듯한게 마치메운음식을먹은듯햇어요 며칠동안. 속이편햇는데요 매일 김치등 마늘이런음식을넘좋아해 계속먹었더니.이런걸가요 이제까진 크게 못느켯는데 속이 뜨듯한느낌이 잇어요.메운음식먹을때같은 게 빈속에도. 느켜지네요 그리고 아침을좀늣게 먹는편인대요 오늘도 아침 빈속에 차타고이동중 갑자기 속이 몃초동안 숨이 가쁜증상에 어. 왜이러지 하다가 바로괜찬터라구요
