정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.16

  수학여행 때 방배정으로 인한 불안감을 느끼고 계시는군요. 이런 걱정은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 일이에요. 불안감이나 긴장감은 누구나 겪을 수 있는 일이지만, 이것이 과도하게 되면 일상생활에 지장을 줄 수도 있어요. 그래서 이 문제를 해결하기 위해 선생님께 솔직하게 상황을 말씀드리고 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 선생님은 여러분의 상황을 이해하고 적절한 조치를 취해주실 수 있을 거예요. 또한, 친구들과의 관계를 개선하기 위해 작은 대화를 시도하거나 친절한 행동을 보이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 노력이 긍정적인 변화를 가져올 수 있어요. 하지만 만약 이러한 노력에도 불구하고 불안감이 지속된다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그리고 기억하세요, 아직은 나아가야 할 세상이 너무나도 크고 만나야 될 사람들이 정말 많아요. 오늘의 기분은 오늘 안에 다 풀고 내일을 시작하려는 마음 가짐으로 천천히 노력해보면 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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