신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  갑자기 발생한 왼쪽 발 저림이 지속되어 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

  발이 저리는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 말초신경 손상, 허리디스크나 척추관 협착증으로 인한 좌골신경 자극, 혈액순환 장애 등이 있습니다. 또한 비타민 B군(특히 B12) 결핍이나 미네랄 부족도 신경 기능에 영향을 미쳐 저림을 유발할 수 있습니다.

  일시적인 저림은 오랫동안 같은 자세를 유지하거나 특정 자세로 인해 신경이 압박되어 발생할 수 있지만, 자고 일어나도 계속 저린다면 단순한 일시적 증상보다는 다른 원인이 있을 가능성이 있습니다.

  증상 완화를 위해 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않도록 하고, 규칙적으로 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 균형 잡힌 식사로 비타민과 미네랄 섭취를 충분히 하는 것도 좋습니다.

  하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 신경과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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