감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.22

  에어컨 사용으로 인해 목이 칼칼하고 따가운 증상을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 에어컨이 실내 공기를 건조하게 만들어 발생하는 경우가 많습니다.

  대처법으로는:

  1. 수분 섭취를 자주 해주세요. 특히 차가운 물보다는 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 목의 건조함을 완화하는 데 더 효과적입니다.

  2. 가습기를 사용하여 실내 습도를 높여주세요. 이는 건조한 공기로 인한 목의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  3. 물에 적신 타월로 목을 가볍게 문지르는 것도 일시적인 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  4. 침 분비를 촉진하는 레몬 사탕 같은 것을 섭취하면 목을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

  5. 에어컨을 사용한 후에는 실내를 충분히 환기시켜 주세요.

  목의 상태와 관련해서는 따뜻하게 유지하는 것이 더 도움이 됩니다. 따뜻한 음료를 마시거나 목을 따뜻하게 감싸주는 것이 건조함을 완화하고 불편함을 줄이는 데 효과적입니다. 차가운 음료나 찬 공기는 오히려 목의 자극을 증가시킬 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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