다이어트가 취미가 될 수 있나요?

정신건강의학과 관련 질문

• 취미 생활과 일의 균형 유지가 어려운데, 스트레스 관리 방법은?

  취미 생활을 즐기기위해 일을 구했지만, 정작 그것때문에 취미생활을 즐길 수 없게 되었습니다. 이 취미생활 덕분에 무기력증이랑 우울증을 극복할 수 있었기에 취미생활을 줄이는데 큰 두려움이 있는 한편, 일의 경우엔 제 마음대로 스케쥴을 조정할 수 없고 휴일또한 따로 존재하지 않으면서 매일 10시간 이상 일을 합니다. 그렇기에 취미생활을 즐기기 위해선 잠을 줄일 수 밖에 없고, 하루에 5시간 미만으로 자고 있습니다. 그럼에도 불구하고 일하는 시간이 길어서 취미생활을 제대로 즐기지 못하고 있는데 이 때 받는 스트레스를 어떻게 관리해야 할까요

  

  정신건강

  스트레스

  우울증

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  2024.03.17
• 취미를 정리할 마음의 여유는 어떻게 가질 수 있나요?

  중3때 조현병으로 진단받았고 20대땐 분열형정동장애였고 강박증이 심해서 40대 초반에 아산병원에서 머리 수술도 받았습니다. 수술수 아내도 생겼고 10년의 동거끝에 결혼도 했습니다. 취미중에 초등학생 시절부터 아버지따라 낚시를 다니기 좋아해서 중학생때는 혼자 다니기 시작 아내를 만나고 10년이상을 같이 낚시를 다녔습니다. 3년전부터 오른쪽 팔에 테니스 엘보가 와서 이제는 낚시를 접어야 하는가의 갈등이 심합니다. 홀가분하게 내려놓으면 좋겠는데 많은 손때묻은 여러가지 때론 값진 낚시도구를 보면 정리하기가 어렵습니다. 오토바이 드라이브를 즐기고 애완동물 기르기를 좋아하며 아내와의 성생활이 즐거운 것이 낙입니다. 교회를 다니는 것도 큰 도움과 마음의 버팀목이 되지요. 당뇨 고지혈 고혈압이 있고 신장기능이 저하되어 음식을 가려먹어야 하는 불편함은 있습니다. 어떻게 해야 낚시를 정리할 마음의 여유를 갖게될수 있을까요? 닥터나우님! 좋은 답변을 부탁드립니다.

  

  성 고민

  2025.07.20
• 레고와 건담 만드는 취미가 급성장기에 영향을 줄까요?

  유치원 때부터 레고 만들기를 좋아했고 초등학교 2학년 때 1~2년정도 건담을 만들었습니다. 건담 만들 때 에나멜 도료와 페인트 계열의 마커와 유광 무광 락카와 에탄올 아세톤 건담용 본드를 사용했습니다. 매일 하루종일 붙잡고 있던거는 아니고 가끔식 집에서 취미 수준으로 즐기긴 했습니다. 여러번은 아니고 플라스틱 건담을 불로 태운적이 1,2번 정도 있는데 이러한 행동들이 환경호르몬이 몸에 영향을 줘서 급성장기가 일찍 온건가요? 후회스럽고 자책되어 미치겠습니다. 급성장기는 초등학교 5학년때 왔으며 사춘기도 5학년때 왔습니다. 5학년 쯤에 성장판 검사 받았을 당시에는 뼈나이에는 문제가 없다고 하셨는데도 키 성장에 영향이 갔을까봐 걱정이 됩니다. 환경호르몬이 조기 사춘기 영향을 줄정도면 어느정도의 환경이어야 영향이 있을까요? 물론 키성장 자체에는 복합적인 요소들이 작용한다는건 알고있습니다. 하지만 이 자체만으로도 영향이 가려면 어느정도며 저의 경우에는 얼마나 영향이 있었을지 고민입니다.

  

  소아청소년과

  2024.03.31