다이어트가 취미가 될 수 있나요?
다이어트가 취미가 될수도 있나요.^^
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 다이어트는 충분히 취미가 될 수 있습니다. 취미란 일반적으로 즐겁게 지속하는 활동을 의미하는데, 다이어트를 단순히 체중 감량의 목적이 아닌 건강한 생활습관을 만들어가는 과정으로 접근한다면 충분히 취미가 될 수 있어요.
다이어트를 위한 다양한 요리법 탐구, 새로운 운동 방식 시도, 건강한 식재료 탐색 등은 모두 흥미로운 취미 활동이 될 수 있습니다. 또한 운동을 통한 성취감, 건강해지는 몸의 변화를 기록하는 과정 자체가 보람과 즐거움을 줄 수 있어요.
많은 사람들이 처음에는 체중 감량을 목표로 시작했다가 점차 건강한 생활 자체를 즐기게 되어 장기적인 취미로 발전시키는 경우가 많습니다. 다이어트를 통해 얻는 성취감과 자기 관리의 즐거움을 발견하게 된다면, 충분히 의미 있는 취미 활동이 될 수 있을 것입니다.
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중3때 조현병으로 진단받았고 20대땐 분열형정동장애였고 강박증이 심해서 40대 초반에 아산병원에서 머리 수술도 받았습니다. 수술수 아내도 생겼고 10년의 동거끝에 결혼도 했습니다. 취미중에 초등학생 시절부터 아버지따라 낚시를 다니기 좋아해서 중학생때는 혼자 다니기 시작 아내를 만나고 10년이상을 같이 낚시를 다녔습니다. 3년전부터 오른쪽 팔에 테니스 엘보가 와서 이제는 낚시를 접어야 하는가의 갈등이 심합니다. 홀가분하게 내려놓으면 좋겠는데 많은 손때묻은 여러가지 때론 값진 낚시도구를 보면 정리하기가 어렵습니다. 오토바이 드라이브를 즐기고 애완동물 기르기를 좋아하며 아내와의 성생활이 즐거운 것이 낙입니다. 교회를 다니는 것도 큰 도움과 마음의 버팀목이 되지요. 당뇨 고지혈 고혈압이 있고 신장기능이 저하되어 음식을 가려먹어야 하는 불편함은 있습니다. 어떻게 해야 낚시를 정리할 마음의 여유를 갖게될수 있을까요? 닥터나우님! 좋은 답변을 부탁드립니다.

유치원 때부터 레고 만들기를 좋아했고 초등학교 2학년 때 1~2년정도 건담을 만들었습니다. 건담 만들 때 에나멜 도료와 페인트 계열의 마커와 유광 무광 락카와 에탄올 아세톤 건담용 본드를 사용했습니다. 매일 하루종일 붙잡고 있던거는 아니고 가끔식 집에서 취미 수준으로 즐기긴 했습니다. 여러번은 아니고 플라스틱 건담을 불로 태운적이 1,2번 정도 있는데 이러한 행동들이 환경호르몬이 몸에 영향을 줘서 급성장기가 일찍 온건가요? 후회스럽고 자책되어 미치겠습니다. 급성장기는 초등학교 5학년때 왔으며 사춘기도 5학년때 왔습니다. 5학년 쯤에 성장판 검사 받았을 당시에는 뼈나이에는 문제가 없다고 하셨는데도 키 성장에 영향이 갔을까봐 걱정이 됩니다. 환경호르몬이 조기 사춘기 영향을 줄정도면 어느정도의 환경이어야 영향이 있을까요? 물론 키성장 자체에는 복합적인 요소들이 작용한다는건 알고있습니다. 하지만 이 자체만으로도 영향이 가려면 어느정도며 저의 경우에는 얼마나 영향이 있었을지 고민입니다.

극단적인 다이어트가 아니어도 다이어트가 생리 주기에 영향을 줄 수 있나요? 체중을 과체중에서 정상체중까지 감량하고 현재 6개월째 체중을 유지중인데,(체지방률은 17~18%입니다) 이제까지는 생리가 잘 나오다가 이번에는 유독 생리 주기도 길어지고 pms도 심합니다. 생리가 35일째 안나오고 있고, 어금니도 붓는데 이전엔 그냥 어금니만 좀 부은 정도였다면 지금은 턱관절 움직일 때 아픈 정도에요. 많이 먹지 않아도 체중이 점점 늘고 있어서 현재 2kg 늘었습니다. 이런 현상을 그냥 이변으로 넘겨도 될까요, 아니면 병원에 내원을 해봐야 할까요?
