음주 절제가 헤르페스 재발에 영향이 있나요?

Question

헤르페스2형 보균자로 음주로인해 6년간 한달에 2회씩 재발합니다.
이제라도 음주를 자제하고 면역력 올리는것으로 노력해보려고해요.
6년간 음주로 이제부터라도 음주를 절제하면 재발이 덜할까요? 아니면 6년간 면역력이 약했기에 이제부터라도 음주절제를해도 아무소용이없는지 궁금합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

헤르페스 2형은 면역력이 약해지거나 스트레스, 피로, 음주 등 특정 요인에 의해 재발 가능성이 높아질 수 있습니다. 음주가 면역력을 저하시키는 주요 요인 중 하나이기 때문에 음주를 절제하는 것은 재발 빈도를 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

6년간 음주로 인해 면역력이 약해졌더라도, 지금부터라도 음주를 줄이고 건강한 생활습관을 유지한다면 면역력을 회복하고 재발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역력 증진을 위해 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

1. 규칙적인 식사: 균형 잡힌 영양 섭취로 면역력을 강화하세요.
2. 충분한 수면: 하루 7~8시간의 숙면은 면역력 회복에 중요합니다.
3. 운동: 적절한 운동은 스트레스를 줄이고 면역력을 높이는 데 효과적입니다.
4. 스트레스 관리: 명상, 요가 등으로 스트레스를 관리하세요.
5. 금주: 음주를 줄이거나 완전히 끊는 것이 좋습니다.

음주를 절제하고 건강한 생활습관을 유지한다면 헤르페스 재발 빈도를 줄이는 데 분명히 도움이 될 것입니다. 꾸준히 노력하시면 긍정적인 변화를 느끼실 수 있을 겁니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.

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