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  닥터나우 AI

  2일 전

  헤르페스 2형의 재발은 주로 면역력 저하와 관련이 있으며, 특정 음식이 직접적으로 재발을 유발한다는 명확한 과학적 증거는 없습니다. 삶은 오징어, 황태국, 미역과 같은 음식들은 일반적으로 건강에 좋은 식품으로, 적절히 섭취하는 것은 전반적인 건강과 면역력 유지에 도움이 될 수 있습니다.

  헤르페스 2형 재발 예방을 위해서는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 비타민 C, 비타민 D, 아연 등이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수면, 적절한 운동, 스트레스 관리가 도움이 됩니다.

  또한, 의사와 상담하여 필요한 경우 항바이러스제를 예방적으로 복용하는 것도 재발 빈도를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 무엇보다 평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 헤르페스 2형 관리에 가장 중요한 요소입니다.

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