건강 염려로 불안하고 살 수 없어요, 암 의심하며 불안해하고 인터넷 서핑하는데 도움이 안돼요. 새해에 스트레스 받을 수 있나요?

이OO • 2025.02.04

21세 여성이고 건강염려 때문에 불안해서 살 수가 없습니다. 한 달 전부터 복부불편감이 들어서 내과에 갔다가 혈액검사도 하고 과민성 약도 타서 먹었는데 불편감과 팽만감이 안 없어집니다. 혈액검사는 수치가 전부 정상이었지만 혈액검사의 수치만으로는 암이 있다는 걸 알 수 없다고 들었습니다. 평소에도 신체화가 있지만 신체화가 날 경우 보통 위장관이나 두통으로 반응이 나타났기 때문에 장으로 나타나는 건 처음이라 직장암, 대장암, 난소암이며 온갖 암을 의심하고 하루종일 인터넷 서핑을 해요. 불안해하면서 인터넷 서핑해도 아무런 도움도 안 되는데 불안해서 더 멈출 수가 없습니다. 하루종일 아무것도 못하고(일상생활 포함) 누워서 불안해하면서 인터넷 서핑을 해요. 주로 20대 암에 관한 글을 찾아보거나 증상을 찾아보거나 하는 식으로요. 그러면 밥은 물론이고 먹어야 하는 약도 못 먹고 놓칩니다. 그럼 먹어야하는데 불안해서 먹을 생각을 못해요. 혹시 새해가 되면 특별히 스트레스를 받을 수도 있나요??

불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 건강염려증으로 인해 많은 불안을 느끼고 계시는군요. 건강염려증은 자신의 몸 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해 하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있습니다. 혈액검사 결과가 정상이었다면 심각한 질환의 가능성은 낮다고 볼 수 있지만, 불안이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    인터넷에서 증상을 검색하는 것이 건강 염려증을 악화시킬 수 있으므로 자제가 필요합니다. 신뢰할 수 있는 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요하며, 스트레스 관리와 불안 완화를 위해 명상, 운동, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    새해가 되면서 스트레스를 받을 수도 있지만, 이는 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 만약 불안감이 심하다면 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면, 가까운 정신건강 전문가나 상담센터에 문의하여 더 많은 지원을 받으시길 권장드립니다. 건강과 안녕을 기원합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 건강염려증으로 불안해하는데 큰 병이 될까요?

    가끔 건강염려증이 확 심해지면서 불안해져요ㅜㅜ 어디 조금만 아파도 큰 병일 것 같아서 불안해요

    정신건강의학과

    2024.10.14
  • 불안함에 도움이 되는 약을 약국에서 살 수 있을까요?

    현재 사정이 있어서 정신의학과를 갈 수 없는 상황인데 불안함을 진정시키는 신경안정제 비슷한 약을 약국에서 사는건 안될까요? 우황청심환 이런거는 효과가 나타나지 않아서ㅠ 그런거 말고는 무조건 처방전이 있어야 하는건가요..?

    정신건강

    불안

    2023.02.21
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    정신건강

    2024.10.28
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