건강 염려로 불안하고 살 수 없어요, 암 의심하며 불안해하고 인터넷 서핑하는데 도움이 안돼요. 새해에 스트레스 받을 수 있나요?

이OO • 2025.02.04

21세 여성이고 건강염려 때문에 불안해서 살 수가 없습니다. 한 달 전부터 복부불편감이 들어서 내과에 갔다가 혈액검사도 하고 과민성 약도 타서 먹었는데 불편감과 팽만감이 안 없어집니다. 혈액검사는 수치가 전부 정상이었지만 혈액검사의 수치만으로는 암이 있다는 걸 알 수 없다고 들었습니다. 평소에도 신체화가 있지만 신체화가 날 경우 보통 위장관이나 두통으로 반응이 나타났기 때문에 장으로 나타나는 건 처음이라 직장암, 대장암, 난소암이며 온갖 암을 의심하고 하루종일 인터넷 서핑을 해요. 불안해하면서 인터넷 서핑해도 아무런 도움도 안 되는데 불안해서 더 멈출 수가 없습니다. 하루종일 아무것도 못하고(일상생활 포함) 누워서 불안해하면서 인터넷 서핑을 해요. 주로 20대 암에 관한 글을 찾아보거나 증상을 찾아보거나 하는 식으로요. 그러면 밥은 물론이고 먹어야 하는 약도 못 먹고 놓칩니다. 그럼 먹어야하는데 불안해서 먹을 생각을 못해요. 혹시 새해가 되면 특별히 스트레스를 받을 수도 있나요??

불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.04

    안녕하세요. 건강염려증으로 인해 많은 불안을 느끼고 계시는군요. 건강염려증은 자신의 몸 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해 하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있습니다. 혈액검사 결과가 정상이었다면 심각한 질환의 가능성은 낮다고 볼 수 있지만, 불안이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 인터넷에서 증상을 검색하는 것이 건강 염려증을 악화시킬 수 있으므로 자제가 필요합니다. 신뢰할 수 있는 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요하며, 스트레스 관리와 불안 완화를 위해 명상, 운동, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 새해가 되면서 스트레스를 받을 수도 있지만, 이는 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 만약 불안감이 심하다면 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면, 가까운 정신건강 전문가나 상담센터에 문의하여 더 많은 지원을 받으시길 권장드립니다. 건강과 안녕을 기원합니다.

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