통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 다리 통증과 혈액순환 문제에 대해 걱정이 크실 것 같습니다.

  네, 흡연은 혈액순환에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 담배에 포함된 니코틴은 혈관을 수축시키고, 일산화탄소는 혈액의 산소 운반 능력을 저하시켜 말초 혈액순환을 악화시킵니다. 30년간의 장기 흡연은 말초동맥질환(PAD)의 위험을 크게 증가시킬 수 있으며, 이는 다리와 발의 통증, 무거움, 저림 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

  금연 후에 일시적으로 증상이 악화되는 경우도 있습니다. 이는 신체가 니코틴 없이 적응하는 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다. 그러나 장기적으로는 금연이 혈액순환을 개선하는 데 매우 중요합니다.

  증상 완화를 위해 규칙적인 가벼운 운동(걷기 등), 다리 올리기, 발목 돌리기 같은 간단한 운동을 해보세요. 또한 압박 스타킹 착용, 장시간 같은 자세로 있지 않기, 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다.

  만약 통증이 심하거나 지속된다면, 말초동맥질환이나 다른 혈관 문제를 확인하기 위해 혈관외과나 순환기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 금연을 계속 유지하시면서 전문의의 도움을 받으시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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