밀폐용기 열 때 손가락 통증, 완화 방법은?

Question

꽉 닫혀있던 돌려서 여는 방식의 밀폐용기를 열고 나서 오른손의 중지를 움직이거나 접을 때 마디 쪽에 통증과 무언가 불편한 느낌이 나는데 왜 그런지 집에서 완화시키는 방법이 있는지 궁금합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

손가락에 과도한 힘이 가해져서 중지의 관절이나 인대에 일시적인 손상이 생겼을 가능성이 있어 보입니다. 이런 경우, 집에서 다음과 같은 방법으로 통증을 완화해 볼 수 있습니다:

1. 휴식: 손가락을 가능한 한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 무리한 사용은 피해야 합니다.
2. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 냉찜질을 15-20분 정도 해주시고, 이를 하루에 여러 번 반복하면 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 압박: 부드러운 붕대나 손가락 보호대를 사용하여 손가락을 감싸 압박을 가해보세요. 단, 너무 꽉 조이지 않도록 주의해야 합니다.
4. 높이 올리기: 손을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

이러한 자가 관리에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 비마약성 해열진통제나 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용도 통증 경감에 도움이 될 수 있으나, 약 복용 후에도 증상이 지속된다면 정형외과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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