콜라와 늦은 수면이 유산에 영향?
손OO • 2025.02.25
임신 극초기, 콜라를 매일 먹고, 늦게자면 유산할 가능성이 큰가요?
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.25
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 극초기에는 태아의 건강과 안전을 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 콜라와 같은 카페인이 함유된 음료의 과도한 섭취는 임신에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 임산부의 경우 당도가 높은 탄산음료 보다는 탄산수를 복용하시는 것이 더 나을 것으로 생각됩니다. 다만, 잦은 섭취는 피해야 합니다. 또한, 수면 부족도 임신에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있지만, 이것이 직접적으로 유산을 초래한다고 단정지을 수는 없습니다. 그럼에도 불구하고, 임신 중에는 카페인 섭취를 하루 200mg 이하로 제한하고, 충분한 수면을 취하는 것이 권장됩니다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 건강한 임신을 위해 중요합니다. 만약 걱정이 되신다면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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