팔 사용 후 날개뼈 부근 통증 원인은?

김OO • 2025.12.16

오른쪽 팔을 엄청 움직인 다음에 오른쪽 날개뼈 부근과 위쪽에 통증이 너무 심하고 숨을 들이 마실 때마다 통증이 심해져요 왜 그런거죠?

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1개의 답변

  • 질문자님의 증상은 과도한 팔 사용으로 인한 근막통증후군일 가능성이 높습니다. 이는 특정 동작의 반복적인 움직임이나 과도한 근육 사용으로 인해 날개뼈 주변 근육이 긴장하여 발생하는 증상입니다.

    오른쪽 팔을 많이 사용하셨다고 하니, 그로 인해 어깨와 날개뼈 주변 근육에 피로가 쌓이고 염증이 생겼을 수 있습니다. 숨을 들이마실 때 통증이 심해지는 것은 호흡 시 가슴과 등 근육이 움직이면서 긴장된 근육에 압력이 가해져 나타나는 현상입니다.

    증상 완화를 위해서는:

    1. 충분한 휴식을 취하세요
    2. 온찜질로 근육의 긴장을 풀어주세요
    3. 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다
    4. 진통소염제를 복용하면 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다

    증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과를 방문하여 진료받으시는 것이 좋습니다. 방치할 경우 더 심각한 근골격계 문제로 발전할 수 있으니 주의하세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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