저녁을 폭식했더니 지금 식도타는듯한 느낌이 심해서 잠을 못자고 있는데 집에 약도 없고 스트레스성 편두통이 있어 써스펜8시간이알서방정(아세트아미노펜...)한알을 오늘오후8시이후에 먹고 오후10시이후에 사라졌는데 식도타는듯한 느낌이 너무심해요 어떻게하면 좋을까요? 그리고 하루권장 물섭취 량(몇ml)가 좋고 물을 잘안마시는편인데 물은 수시로 마시는게 좋을까요?몰아서 한번마시는게 좋을까요?
폭식 후에 식도에 타는 느낌이 있다면 위산 역류가 있을 수 있습니다. 써스펜(아세트아미노펜)은 통증이나 열을 낮추는 데 도움이 되지만 위산 역류에는 직접적인 효과가 없습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다: 1. 머리를 높이: 베개를 높게 하여 머리와 가슴을 약간 높은 위치에 두면 위산이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다. 2. 가벼운 산책: 가벼운 산책을 하여 위장의 음식물이 소화되도록 도와줄 수 있습니다. 하지만 격렬한 운동은 피해야 합니다. 3. 식사 후 바로 눕지 않기: 식사 후 최소 2-3시간은 세로로 활동하며 위산이 식도로 올라오는 것을 방지합니다. 하루 권장 물 섭취량은 개인의 체중, 활동량, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 성인 기준으로 약 2리터(2000ml) 정도를 권장합니다. 물은 수시로 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 몰아서 한 번에 많은 양을 마시기보다는 하루 종일 균등하게 분배하여 마시는 것이 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식도에 타는 느낌이 지속되거나 자주 발생한다면, 위식도역류질환(GERD) 등의 가능성도 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 증상이 지속되거나 악화된다면 병원의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 충분한 수분을 섭취해주시고 자극적인 음식,카페인, 알코올을 피해주시는 것이 좋겠으며 충분한 휴식을 우선 취해주시는게 좋겠어요!
꼭 확인해주세요.
성관계 후 콘돔이 빠졌고, 질 속에 들어 있던 걸 곧바로 제거하였습니다. 직후 간단한 샤워를 하고 1시간 내에 사후피임약을 복용하였는데, 질세척 등의 조치가 추가로 필요할까요? 외에도 필요한 조치가 있을까요?
사후피임약사후피임약임신가능성+1경구피임약 첫팩 14일째 복용 중인데 오늘 경구 피임약 복용 1시간이 되지 않아 설사를 하였습니다. 설사한 당일만 조심하면 되는 건가요? 아니면 그 후 조치가 필요한가요?
산부인과경구피임약기침 감기로 약 처방후 5일째 약복용중인데요~ 코푸시럽 복용후 떨림및 불안이 조금 있습니다 그래서 오늘은 안먹었구요 다른 조치가 필요할까요?
감기/몸살
