이 수치로 고지혈증 위험이 높은가요?

차OO • 2025.11.28

총 콜레스테롤 수치 164 중성지방 170 hdl 수치 63 ldl 수치 87 이면 고지혈증이 얼마나 심각한가요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 콜레스테롤 수치를 살펴보면, 대체로 양호한 상태입니다.

    총 콜레스테롤 164는 정상 범위(200 미만) 내에 있으며, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 87 역시 정상 범위(130 미만) 내에 있습니다. HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 63은 오히려 높은 편으로, 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

    다만 중성지방 수치가 170으로 약간 높은 편입니다(정상 범위는 150 미만). 이 정도 수치는 심각한 고지혈증이라고 보기는 어렵지만, 중성지방 수치 관리를 위해 생활습관 개선을 고려해볼 수 있습니다.

    규칙적인 운동, 과도한 당분과 알코올 섭취 줄이기, 오메가-3가 풍부한 식품 섭취 등이 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 상태는 약물 치료가 필요할 정도로 심각하지는 않으나, 정기적인 검진을 통해 수치 변화를 모니터링하는 것이 좋겠습니다.

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