생리할때 물을 자주 마시면 양이 줄어드나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.19
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 물을 자주 많이 마시는 것이 생리혈의 양을 직접적으로 줄이지는 않아요. 오히려 충분한 수분 섭취는 생리 기간 동안 발생할 수 있는 불편함을 줄이고, 몸의 전반적인 기능을 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있겠지만 크게 효과는 없을 것이라고 생각되어요. 생리혈의 양은 체내 프로게스테론, 에스트로겐 등의 호르몬 증가로 인해 자궁 내막이 탈락되는 증상으로, 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해서 생리 주기나 양에는 차이가 있을 수 있어요. 생리 중에는 탈수를 방지하고 몸의 수분 균형을 유지하기 위해 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요하겠지만, 생리가 자연적으로 끝날 때까지 기다리셔야 할 것 같아요.

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