자고 일어났는데요. 오싹한 기분이 들고 변 마려운 기분이 같이 들어서 화장실을 왔는데요. 점액질 하나만 나왔는데 시간이 지나고 다시 느낌이 찾아와 화장실을 왔는데 부드럽고 황토색인 덩어리가 항문에서 끊겨서 나옵니다. 저는 보통 변이 나오는 속도가 느리지만 잘 나오다가 멈춰서 힘을줘도 변이 안 나오다가 나오는 경우가 많습니다.힘을줘도 변이 나오는 속도가 너무 느려서 1시간 정도 걸립니다. 변을 덜본 덩어리가 계속 항문에서 느껴져서 화장실을 나갈 수가 없습니다.
안녕하세요. 변비 증상으로 인해 많은 불편을 겪고 계신 것 같습니다. 변이 끊겨 나오고 배변 시간이 오래 걸리는 것은 변비의 일반적인 증상 중 하나로, 식습관, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 주요 원인일 수 있습니다.
변비를 완화하기 위해 몇 가지 조언을 드리겠습니다:
충분한 수분 섭취: 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분은 변을 부드럽게 만들어 배변을 용이하게 합니다.
식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이섬유를 섭취하시면 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동: 장의 운동성을 증가시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 장의 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 아침 식사 후가 좋은 시간일 수 있습니다.
이러한 노력에도 증상이 지속된다면, 하제 복용이 필요할 수 있으니 소화기내과 진료 시 상담받아 보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 통증이나 출혈 등의 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
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새벽에 변을 봤는데요 끊기며 부드러운 변이 다 나왔는 거 같은데 화장실에서 나와서 잘 준비를 하는데 무언가 불편합니다. 방귀가 나오며 무언가 오싹하며 불편합니다.
화장실에서 변이 나오면 이어서 나오지 않고 몇분 씩 오래 걸려서 화장실을 오래 있어요. 변이 자주 마려운 불편한 느낌이 들더라도 화장실에서 변이 이어서 빠르게 나와서 화장실에 앉아있는 시간을 줄이고 싶은데 생각보다 항문에서 변이 끊기고 몇분 씩 느리게 나와서 포기한 채로 화장실을 오래있게 돼요.
변이 나오는게 오래 걸린다면 지금 화장실에서 어떻게 해야하나요. 변이 다 나올 때까지 기다려야 할까요? 혹시나 변이 안 나오고 덜 눈 느낌이 들어도 화장실을 나갔다가 덜 나온 변이 다시 들어가는지 아닌지 걱정입니다.
