여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 반복적인 질염으로 고생하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

  단 음식 섭취는 실제로 질염에 영향을 줄 수 있습니다. 당분이 많은 음식이나 음료는 체내 당 균형에 영향을 미쳐 질 내 환경을 변화시킬 수 있어요. 하루에 카페 음료 1잔이나 과자 한 봉지 정도의 섭취도 개인에 따라 질 내 환경에 영향을 줄 수 있습니다.

  질 유산균 섭취는 질염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 질 유산균은 질 내 유익균을 증진하고 pH 균형을 유지하는 데 도움을 주어 일부 사람들에게는 질염 예방에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 다만, 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있어요.

  하지만 질염 예방에는 생활습관 개선이 더 큰 역할을 합니다. 통풍이 잘 되는 옷 착용, 깨끗한 위생 관리, 건강한 식단과 충분한 수분 섭취로 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 또한 꽉 조이는 하의 착용을 피하고, 소변 후 앞에서 뒤로 닦는 습관도 도움이 됩니다.

  질 세정제는 과도하게 사용하면 질 내 정상 균도 제거할 수 있으니 2-3일에 한 번씩만 사용하는 것이 좋습니다. 단 음식 섭취를 줄이면서 질 유산균 섭취와 생활습관 개선을 함께 시도해보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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