운동 후 혈압 103/58, 저혈압 증상 없으면 괜찮을까요?
김OO • 2024.10.09
혈압이 103에 58인데 저혈압증상이 없다면 괜찮을까요? 원래 120에 65가 나왔는데 운동을 시작하고 나서부터 갑자기 확 떨어졌습니다.
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.09
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 후 혈압이 103/58로 측정되었고 저혈압 증상이 없다면 큰 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 운동을 하면 혈관이 확장되어 일시적으로 혈압이 낮아질 수 있는데, 이는 건강한 신체 반응 중 하나로 볼 수 있어요. 교과서적으로 정상 혈압은 120/80mmHg이지만 사람마다 오차 범위가 다를 수 있고, 103/58mmHg 정도면 문제가 있는 상황은 아니라고 볼 수 있습니다. 그러나 혈압이 지속적으로 낮거나 어지러움, 피로, 두통 등의 저혈압 증상이 나타난다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 운동 전후로 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식을 취하는 것도 중요하며, 혈압이나 맥박은 상황에 따라 바뀔 수 있으니 조금 더 지켜보시면서 건강 상태를 체크하시는 것이 좋겠습니다.
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