전에 병원에서 간호조무사 실습할때 수술실에서 징그러운것도 잘 보고 했는데 오늘 정형외과 취업해서 손톱이런거 보는데 솔직히 징그럽지는 않았는데 원장님이 어떻게 하겠습니다~ 말만 하셨는데 갑자기 앞이 점점 시야가 좁아지고 숨이 안쉬어지고 귀에서 삐 소리가 계속 나더라구요 그래서 급하게 화장실가서 심호흡하고 했는데 왜 그런걸까요 제가 정신과 약은 안 먹고 있는데 1년전에 불안장애가 좀 심하다고 판정받았었습니다. 약이 효과가 없는거같아 두달먹고 끊었구요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하신 시야 좁아짐, 귀울림, 호흡곤란 증상은 불안 발작 또는 공황 발작의 전형적인 증상일 가능성이 높습니다. 특히 불안장애 병력이 있으신 분이라면, 스트레스 상황(새로운 직장, 의료 환경)에서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
이런 증상은 신체가 스트레스에 반응하여 교감신경계가 활성화되면서 나타나는 것으로, 실제 신체적 위험은 없더라도 매우 불편하고 무서운 경험이 될 수 있습니다. 질문자님이 화장실에서 심호흡을 통해 증상을 완화하신 것은 적절한 대처였습니다.
이러한 증상이 반복적으로 나타나거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 재방문을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 불안장애 치료는 약물치료만이 아니라 인지행동치료 등 다양한 방법이 있으며, 본인에게 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
평소에는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상이나 심호흡과 같은 이완 기법을 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 카페인이나 알코올 같은 자극물을 줄이는 것도 증상 관리에 도움이 됩니다.
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귀울림 오른쪽 귀가 대화하기 어렵습니다 많이 울려요
전 질문에 추가 질문인데 그러면 이명이 나아지면 귀울림 증상이 나아질 가능성도 있나요?
3-4일 전부터 오른 쪽 귀에만 귀울림 및 소리왜곡이 있고, 큰소리를 내면 본인 목소리도 들립니다. 이비인후과 진료 시 중이염은 없고, 감기에 의한 증세같다며 약 처방받았으나 전혀 호전되지 않습니다. 어떤 치료가 필요할까요.