엉덩이 운동후 근육통이 있어서 스트레칭 하다가 엉덩이에서 팅 하는 느낌과 함께 쥐가 났어요. 아파서 폼롤러로 계속 풀었는데 자려고 누우니까 다리 바깥쪽 발목부터 무릎 밖까지 당기는 느낌이 조금 나구여 힘빠지는 느낌은 아니에요 . 디스크 땜에 다리 당기는 느낌정도...? 엉덩이 밑에 고관절 있는데가 뜨끈뜨끈 한 느낌이에요 ㅠㅠ 병원에 바로 가야하는 증상일까요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 증상을 살펴보니 걱정이 되실 만한 상황이네요. 운동 후 엉덩이에서 "팅" 하는 느낌과 함께 쥐가 났고, 다리 바깥쪽으로 당기는 느낌이 있으며 고관절 부위에 열감이 있다는 증상은 근육 손상이나 신경 압박 문제일 가능성이 있습니다.
이러한 증상은 단순한 근육통을 넘어서 근육 염좌나 좌골신경 관련 문제일 수 있습니다. 특히 "다리가 당긴다"는 느낌은 신경이 압박되었을 때 나타날 수 있는 증상입니다.
증상이 운동 후 갑자기 발생했고, 고관절 부위에 열감까지 있다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의가 정확한 진단을 통해 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있을 것입니다.
당장은 무리한 운동이나 스트레칭은 피하시고, 휴식을 취하면서 냉찜질과 온찜질을 번갈아 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.
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