산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.13

  네, 생리 12일 전에 가슴이 아플 수 있습니다. 이는 생리전증후군(PMS)의 증상 중 하나로, 호르몬 변화에 의해 유방통이 나타날 수 있어요. 생리전증후군은 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 사람마다 편차가 크기 때문에 시기에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 만약 가슴 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있습니다.

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