배에 가스가 자주 차는 원인은 무엇인가요?

김OO • 2025.10.31

요즘 계속 배에 가스가 차요ㅠ 상한 음식을 먹은 것도 아닌데 아침도 잘 안 먹는 편이고 좀만 배불러도 바로 젓가락을 놓는 편이어서 그렇게 과식을 하는 것도 아니거든요 평소대로 하루 두끼 먹고 있는데 먹고 나서 배가 더부룩하고 가스가 차고 냄새가 너무 지독해요 이유가 뭘까요

소화기질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.31

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    배에 가스가 자주 차고 냄새가 심하다니 많이 불편하실 것 같네요. 배에 가스가 차는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

    질문자님의 경우 아침을 거르고 하루 두 끼만 드시는 식습관이 영향을 줄 수 있어요. 불규칙한 식사는 소화 기능에 부담을 주어 가스 발생을 증가시킬 수 있습니다. 또한 식사를 할 때 음식을 빨리 먹거나 충분히 씹지 않으면 공기를 함께 삼키게 되어 가스가 차기도 합니다.

    특정 음식들도 가스 생성을 촉진할 수 있어요. 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕이나 설탕 대체제가 포함된 음식들은 장에서 가스를 많이 발생시킬 수 있습니다.

    또한 유당 불내증이나 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 소화기 질환, 장내 세균의 불균형도 가스 발생의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스도 소화 기능에 영향을 미쳐 가스를 증가시키는 요인 중 하나입니다.

    증상 개선을 위해서는 규칙적인 식사, 천천히 음식 씹기, 가스를 유발하는 음식 피하기, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

소화기질환 관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!