누울 때 목이 조이고 숨쉬기 힘든 이유는?

Question

왜이럴까요 ㅜㅠㅠ
누워서 자려니까.. 목이 조이는듯한 느낌과 숨쉬기가 힘들고 숨이 몇초 멈추고 가슴이 답답하고 트림이 나와요

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말씀하신 증상은 역류성 식도염, 수면 무호흡증, 또는 불안 장애와 관련이 있을 가능성이 있습니다. 특히 누워있을 때 증상이 심해진다면 위산 역류로 인해 식도와 목이 자극을 받는 경우일 수 있습니다. 또한, 숨이 멈추는 느낌과 가슴 답답함은 수면 무호흡증의 초기 증상일 가능성도 있으니 주의가 필요합니다.

우선 아래의 방법을 시도해보세요:
1. 잠자기 2~3시간 전에는 음식을 섭취하지 않도록 하세요.
2. 베개를 높게 사용하여 상체를 약간 세운 상태로 잠을 자보세요.
3. 카페인, 알코올, 자극적인 음식 섭취를 줄이세요.

하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 가까운 내과 혹은 이비인후과를 방문하여 검사를 받아보시길 권장드립니다.

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