제가 만성위염이 걸렸는데 위염이 걸려서 덜 먹고 약먹다보니 엉첨 심한 변비에 걸렸어요.. 그래서 오늘 2주만에 변비약 먹고 변을 봤는데 변비에 건자두, 배즙, 유산균 이 좋다는데 이 셋중에 하나만 구입해서 먹을생각인데 머가 젤 직빵일까요? 위염도 같이있을경우엔 머가 젤 좋을까요 물을 많이 먹기가 힘든데ㅠ 물 대처로 마실수있는거 없나요? 위염도 같이 먹을수있는 식이섬유 많은 음식은 뭐가잇나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염과 변비가 동시에 발생하셨다니 고생이 많으십니다. 위염과 변비 모두에 도움이 될 수 있는 자연식품을 선택하는 것이 중요합니다.
건자두, 배즙, 유산균 중에서 하나만 선택하신다면, 유산균을 추천드립니다. 유산균은 장내 유익균을 증가시켜 장운동을 활성화하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 위염에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 경우가 있습니다. 하지만, 위염이 있는 경우에는 유산균 제품을 선택할 때 위산에 강한 균주를 선택하는 것이 좋습니다.
물을 많이 마시기 어려우시다면, 물 대신에 마실 수 있는 것으로는 카페인이 없는 허브티나 약한 녹차를 추천드립니다. 이러한 음료는 수분 섭취를 돕고, 위 점막을 자극하지 않는 성분이기 때문에 위염에도 부담이 적습니다.
위염과 변비에 좋은 식이섬유가 풍부한 음식으로는 바나나, 오트밀, 쌀죽, 고구마 등이 있습니다. 이들은 부드러운 식이섬유를 함유하고 있어 위장에 부담을 주지 않으면서 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 식이요법을 시작하기 전에 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 위염과 변비가 심하다면 소화기내과에서 진료와 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 가장 정확하겠어요!
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위염때문에 변비가 올수도 있나요?
위염을 걸리다보니 심한 변비가 같이 걸렸는데 물 많이 마시라는데 물 마시는게 너무 힘들어요 밥만 먹어도 소화가 잘 안되서 엉첨 배부른데 물까지 먹으니까 배가 너무너무 부르고 배가 엉첨 빵빵하고 튀어나와져요 .. 물먹기가 너무 힘든데 어떡하죠
제가 위염이 걸리고 나서부터 변비가 생겻어요 위염 약 때문일까요?? 아니면 위염 걸리고 하루한끼씩 먹고있는데 그거때문일까요... 변비가 너무 심한데 어떡하죠.. 푸룬주스 먹어도되나요?