아침 혈당이 춥게 자도 높아지나요?

이OO • 2024.10.30

아침 혈당 제가 7시에 저녁을 먹고 9시반쯤 잠이 들어서 아침 5시에 기상입니다 근데 혈당이 105-104정도 나오는데 춥게 자도 혈당이 높아지나요?

당뇨
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.30

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아침 혈당이 높게 나오는 것은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있는데요, 춥게 자는 것이 혈당을 직접적으로 높이는 주된 원인은 아니에요. 그러나 춥게 자면서 수면의 질이 떨어지거나 스트레스를 받게 되면, 이러한 상황들이 호르몬 변화를 일으켜 혈당에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다. 공복혈당의 경우 아침 8시 즈음에 혈당검사를 시행하는 것이 일반적이지만, 여러분의 일상 스케줄에 따라 다를 수 있으니, 아침에 일어나자마자 혈당을 체크하는 것도 나쁘지 않습니다. 혈당이 지속적으로 100 이상으로 측정된다면 당뇨 전 단계나 당뇨병을 의심할 수 있으므로, 식습관이나 생활습관을 점검해보시고, 혈액검사가 가능한 병원에 내원하여 당화혈색소 검사 등을 받아보실 것을 권장드립니다.

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