통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.21

  팔이 저리고 감각이 둔해지며 손과 손목에 작은 통증이 있다면, 이는 신경 압박이나 손상과 같은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 손목 터널 증후군, 경추 디스크 문제, 또는 팔꿈치의 신경 압박 등이 원인이 될 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다: 1. 팔과 손목을 충분히 쉬게 하세요. 반복적인 움직임을 피하고, 무거운 물건을 들지 않도록 합니다. 2. 컴퓨터를 사용할 때나 책을 읽을 때 올바른 자세를 유지하세요. 손목이 구부러지지 않도록 하고, 팔꿈치가 몸에 가까이 있도록 합니다. 3. 손목과 팔의 스트레칭 운동을 통해 근육과 신경을 풀어줍니다. 4. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하여 염증을 줄일 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 신경과나 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받으시기 바랍니다. 목디스크나 다른 질환으로 인한 팔 저림 증상이 발생할 수도 있으므로, 가까운 정형외과에서 검사를 받아보시면 원인을 찾으실 수 있을 것 같아요.

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