저녁에 집에 도착해서 씻어야 할까요?

노OO • 2024.04.03

씻을때 아침보다 밤에 씻는게 더 좋다는데 학교 다녀와서 집에왔을때 5시라면 집에 오자말자 바로 씻어야할까요 아니면 좀 있다가 9시나10시쯤에 씻어도될까요? 밖에있다가 와서 바로 침대에 누우면 노폐물이나 그런거때문에 안좋을까요?

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닥터나우 AI

2024.04.03

집에 돌아온 후 씻는 시간은 개인의 생활 패턴과 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 저녁에 씻는 것이 좋다고 알려져 있는데, 그 이유는 하루 동안 쌓인 먼지나 노폐물을 제거하고, 피부를 깨끗하게 하여 피부 호흡을 돕기 때문입니다. 또한, 따뜻한 물로 샤워하면 근육의 긴장이 풀리고, 심리적으로도 안정감을 느낄 수 있어 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 학교에서 돌아온 시간이 5시라면, 바로 씻을 수도 있고, 저녁 시간대인 9시나 10시에 씻을 수도 있습니다. 중요한 것은 씻기 전까지 침대에 눕거나 이불 속으로 들어가는 것을 피하는 것입니다. 이는 침대와 이불을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 만약 활동량이 많은 날이거나 땀을 많이 흘렸다면, 집에 돌아오자마자 씻는 것이 좋을 수 있습니다. 그러나 일상적인 활동 후라면, 저녁 시간대에 씻어도 무방합니다. 개인의 스케줄과 선호도에 따라 적합한 시간을 선택하시는 것이 좋을 것 같아요. 결론적으로, 밖에서 돌아온 후 바로 침대에 눕는 것은 피하는 것이 좋으며, 저녁 시간대에 씻는 것을 추천드립니다. 5시에 씻어도 되고, 9시나 10시에 씻어도 됩니다. 가장 중요한 것은 개인의 생활 패턴과 건강 상태를 고려하여 가장 적합한 시간을 선택하는 것입니다.

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산부인과

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