짜장면 섭취 후 속 더부룩함 원인은?

마OO • 2025.09.05

6시쯤 짜장면을 먹고 계속 속이 더부룩해요 러닝도 하고 왔는데 트름도 시원하게 안나오고 역류하는 것 같기도 하고 배도 아프고 그런데 무슨 증상일까요??ㅠㅠ 방구나 트름도 나오긴 해서 체 한 건 아닌 것 같은데 뭘까요ㅜ

복통속쓰림소화불량울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.05

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    짜장면 섭취 후 속이 더부룩하고 불편함을 느끼셔서 많이 힘드실 것 같네요.

    질문자님이 경험하고 계신 증상은 소화불량으로 볼 수 있습니다. 짜장면은 기름진 음식으로 소화가 잘 되지 않아 위장에 부담을 줄 수 있어요. 특히 짜장면에 포함된 기름, 밀가루, 양파 등의 성분이 일시적인 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

    트름이 시원하게 나오지 않고 역류 증상이 있는 것은 위장 내 가스가 제대로 배출되지 않아서 생기는 현상일 수 있어요. 러닝을 하셨다고 하는데, 식후 바로 운동을 하면 소화에 방해가 될 수 있습니다.

    일시적인 소화불량 증상 완화를 위해서는:

    • 따뜻한 물을 천천히 마셔 위를 진정시키는 것이 도움이 됩니다
    • 상체를 약간 세운 자세로 휴식을 취하세요
    • 소화제가 있다면 복용해보세요
    • 당분간은 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 드시는 것이 좋습니다

    만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 반복적으로 이런 증상이 나타난다면 위염이나 다른 소화기 질환의 가능성도 있으니 전문의의 진단을 받아보시길 권해드립니다.

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    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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