긴장하면 손이 차갑지않나요?

원래 손발이 차고 혈액순환이 원활하지 않은 편인데, 어제 손발이 뜨겁고 전체적으로 열이 좀 있었습니다. 그리고 어제오늘 자는 도중에 깼었는데, 몸이 긴장했을때 싸한 느낌이 드는것처럼 그런 느낌이 온몸에 들어서 깼습니다. 그리고 좀 손,발이 부은듯한 느낌인지 뻣뻣한 느낌인지 불편했습니다.. 요며칠 운동이랑 스트레칭을 안해서 그런가 싶었는데 혈액순환이 안되면 손발이 차지 않나요? 긴장할때도 몸이 차지 않나요? 아닌가요..? 평소에 몸이 찬데 갑자기 손발에 열이 있고 긴장스러운(?)느낌이 들어서 뭔지 모르겠습니다ㅠ 스트레칭을 하고 다시 자긴 했는데 아직 손이 좀 뜨끈하긴 하네요..(땀이 나는건 아닌데 뜨끈뜨근합니다/두통이나 어지럼 등 다른 증상은 없습니다.) 왜 그런걸까요? 어떻게 해야할까요?