운동 후 혈당 변동에 대한 이상한 현상

Question

요즘 혈당이 500까지 올랐다, 운동을 하고, 인슐린을 챙기며 200까지 내려갔습니다.
그런데 최근 운동을 하루 이틀정도 안하고 또 혈당을 재 보니, 이상하게 500이 나왔습니다.
그런데 이상하게 2시간 정도 지나고 체크하니 200대가 나왔습니다. 혹시 왜 이런지 알 수 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 후 혈당 변동은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 운동은 일반적으로 혈당을 낮추는 효과가 있지만, 개인의 상태나 운동의 강도, 지속 시간, 식사 내용, 스트레스 수준, 수면 패턴 등 다양한 요인에 따라 혈당 변동이 달라질 수 있어요.

혈당이 500까지 올라간 상황은 매우 위험한 수준이며, 이는 급성 고혈당 상태를 의미합니다. 운동과 인슐린 투여로 200까지 내려간 것은 적절한 조치였을 수 있어요. 그러나 운동을 하지 않은 날에 다시 혈당이 500까지 올라갔다가 2시간 후에 200대로 떨어진 것은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있어요:

1. 운동을 하지 않아 일시적으로 혈당 조절이 어려워진 경우
2. 식사 내용이나 탄수화물 섭취량의 변화
3. 스트레스나 감염 등으로 인한 호르몬 변화
4. 인슐린 투여량이나 시간의 변동
5. 혈당 측정기의 오류나 측정 방법의 문제

혈당이 500에 이르는 것은 심각한 상태이므로, 반드시 당뇨병 전문의나 내과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 해요. 혈당 조절이 잘 되지 않는 경우에는 인슐린 투여 방법의 조정이나 다른 약물 치료의 검토가 필요할 수 있어요.

혈당 관리는 매우 중요하므로, 정기적인 의료 상담과 함께 자가 혈당 모니터링을 철저히 하시고, 혈당이 예상치 못하게 변동할 때는 즉시 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.

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