315일 아기 이유식 재료 조합과 새우 섭취량은 적절한가요?

조OO • 2025.11.01

315일 남아 육아중입니다 이유식중인데 쌀 80 새우 20 당근 20 완두콩 20 고구마 20 양배추 20 서로 궁합과 조합이 괨찮나요 뺄게있거나 추가해야할게있을까요 그리고 새우는 일주일에 몇번 얼마나 먹일수있나요 새우 이번에 주에 두번째 총 40그람인데 괜찮나요 그리고 당근이랑 양배추 궁합이 별로라고 나오는데 양배추를 빼고 추천할만한게있을까요

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1개의 답변

  • 질문자님의 315일 아기 이유식에 대한 고민이 느껴집니다.

    현재 제시하신 이유식 재료 조합은 영양적으로 균형이 잘 잡혀 있습니다. 쌀을 주식으로 하고 단백질(새우), 다양한 채소(당근, 완두콩, 양배추)와 고구마를 함께 제공하고 계시네요.

    10개월 아기에게는 새우와 같은 해산물이 적절한 식재료입니다. 주 2회, 총 40g 정도의 새우 섭취량은 적당합니다. 다만 처음 접하는 경우라면 알레르기 반응이 있는지 잘 관찰해주세요.

    당근과 양배추의 궁합에 대해 걱정하시는데, 양배추 대신 브로콜리, 시금치, 호박, 파프리카 등을 활용해보시는 것도 좋습니다. 이 시기에는 다양한 식재료를 경험하게 해주는 것이 중요합니다.

    이유식 총량도 적절해 보입니다. 아기가 잘 먹고 소화에 문제가 없다면 현재 양을 유지하셔도 됩니다.

    다양한 식재료를 골고루 제공하시는 모습이 훌륭합니다. 아기의 반응을 살피며 계속 다양한 식재료를 시도해보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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