눈 뜨고있을 때 초점이 조금씩 흐려져요?

Question

눈 뜨고있을 때 초점이 조금씩 흐려져요ㅔ

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈의 초점이 흐려지는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 피로, 눈의 건조, 근시나 원시와 같은 굴절 이상, 백내장, 녹내장, 망막 질환 등 눈 자체의 문제일 수도 있고, 당뇨병이나 고혈압과 같은 전신 질환의 영향일 수도 있습니다. 또한, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 디지털 기기의 블루라이트 노출이 원인일 수도 있어요.

이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 안과 전문의의 진료를 받는 것이 중요해요. 안과 전문의는 시력 검사, 안압 검사, 안저 검사 등을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

초점이 흐려지는 증상을 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같아요:

1. 충분한 휴식을 취하고, 장시간 독서나 스크린 사용 후에는 눈을 쉬게 해주세요.
2. 눈을 자주 깜박여주어 눈물막을 유지하고 눈의 건조를 방지하세요.
3. 눈 운동을 해서 눈 근육을 강화할 수 있습니다.
4. 스크린 사용 시에는 블루라이트 차단 안경을 사용하거나 스크린 밝기를 조절하세요.
5. 적절한 실내 조명을 유지하고, 직접적인 빛이 눈에 들어오지 않도록 주의하세요.

만약 증상이 심하거나 지속된다면, 반드시 안과 전문의의 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요!

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