장염 회복 후 일반식은 언제부터 먹어야 하나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.01
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  설사가 5일 만에 멈추고 방구도 나오기 시작했다니 회복 단계에 접어든 것으로 보입니다. 장염 후 일반식으로의 전환은 갑작스럽게 하기보다 단계적으로 진행하는 것이 중요합니다.

  회복 과정에서는 다음과 같은 단계로 식사를 진행하시는 것이 좋습니다:

  1. 미음 -> 흰죽 -> 일반죽
  2. 장염식 밥(소화가 잘 되는 부드러운 음식)
  3. 일반식

  현재 설사가 멈추었다면, 계란찜이나 연두부 같은 부드러운 음식부터 시작해보세요. 이후 일반적인 한식 반찬이나 밥, 국 등을 조금씩 시도해볼 수 있습니다.

  주의할 점은 햄버거, 피자, 마라탕, 치킨 등의 기름지고 자극적인 음식은 최대한 나중에 드시는 것이 좋습니다. 또한 맵고 짠 음식도 당분간 피하시는 것이 좋습니다.

  식사는 소량씩 자주 하시면서 몸 상태를 관찰하고, 만약 증상이 다시 나타난다면 이전 단계의 식사로 돌아가는 것이 바람직합니다. 보통 장염 회복 후 완전한 일반식으로 돌아가기까지는 3-5일 정도 소요될 수 있습니다.

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