핸드폰 사용으로 시력 흐릿, 두통, 눈 피곤, 수면 부족으로 녹내장 백내장 증상?

조OO • 2024.09.11

핸드폰을 너무 많이 하면 일시적으로 시력이 흐릿 해 질 수 있나요? 두통이 조금 있고 눈이 엄청 피곤하고 수면이 부족합니다. 녹내장 백내장 증상일까요?

시력녹내장백내장

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안과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.09.11
핸드폰을 장시간 사용하면 시력이 일시적으로 흐릿해지거나 두통, 눈의 피로, 수면 부족 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 스마트폰 화면을 집중해서 보다 보면 눈 깜빡이는 횟수가 줄어들고 눈에 있는 수분이 줄어들어 따갑고 건조한 상태가 되기 때문에 발생할 수 있어요. 녹내장이나 백내장은 나이가 들면서 발생하는 질환으로, 초기에는 증상이 없을 수 있지만, 시야가 좁아지거나 시력이 급격히 나빠지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 현재 겪고 있는 증상들이 녹내장이나 백내장과 직접적으로 관련이 있다고 단정짓기는 어렵지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 휴대폰 사용을 줄이고, 적절한 휴식을 취하며, 눈의 피로를 줄이는 방법을 실천해보세요. 예를 들어, 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 적용해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면을 취하는 것도 중요하며, 만약 이러한 개선에도 증상이 호전되지 않는다면 가까운 안과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드릴게요.
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