루테인 복용량 증가, 40mg 섭취 시 안전한가요?
육OO • 2023.10.27
루테인 매일 20mg 먹다가 오늘 40mg 먹은 느낌이 드는데 40 한 번 먹는다고 안 죽겠죠??
부작용
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영양제 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.27
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 식약처에서 권장하는 루테인지아잔틴 섭취량은 하루 기준 최대 20mg이며, 최대 권장량을 초과하면 피부가 노랗게 변색될 수 있다고 해요. 다만 한 번 정도는 괜찮을 것 같으며, 이후에는 섭취량을 지켜주시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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