출산 후 외출로 다리 통증이 생길 수 있나요?

Question

출산  45일차됐는데 그전에도 외출을 하긴했는데 오늘 첨으로 집 밖에 오래 있었는데 걷고 앉고 해서 그런가 오른쪽 다리 앞쪽이 아픈데 ㅠㅠ 너무 오랜만에 외출해서 무리가 온걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

출산 후 45일 차라면 아직 몸이 완전히 회복되지 않은 상태일 가능성이 높습니다. 특히 출산 후에는 골반과 주변 근육, 관절이 약해져 있기 때문에 갑작스러운 활동이나 장시간 외출로 인해 무리가 올 수 있습니다. 오른쪽 다리 앞쪽 통증은 과도한 활동으로 인해 근육에 부담이 가거나, 자세 불균형으로 인해 발생했을 가능성이 있습니다.

우선, 통증이 심하지 않다면 충분히 휴식을 취하고 다리를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 또한, 통증 부위를 부드럽게 마사지하거나 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 정확한 원인을 확인하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 출산 후에는 몸이 예민한 상태이므로 무리하지 않고 점진적으로 활동량을 늘리는 것이 중요합니다.

추가적으로, 통증이 특정 부위에 국한되어 있다면 정형외과에서 진료를 받아보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 정형외과에서는 근육, 관절, 골격의 문제를 확인할 수 있으니 필요시 방문을 고려해보세요.

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