잠에서 깨면 심장이 빨리 뛰는 이유는 무엇일까요?

김OO • 2024.05.12

자다가 잠이깨면 심장이 너무 두근거려요 그래서 긴장도가 올라서 갑자기 공황발작으로 이어질때도 잇고 그냥 넘어갈때도 잇긴한데 요즘 왜 자다가 일어나면 심장이 빨리 두근거리는지 모르겠어오

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2024.05.12
잠에서 깨어났을 때 심장이 빨리 뛰는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 몇 가지 가능한 원인을 설명드리겠습니다. 1. 스트레스 또는 불안: 스트레스나 불안 상태는 심박수를 증가시킬 수 있으며, 이는 잠에서 깨어날 때 더욱 두드러질 수 있어요. 2. 꿈이나 악몽: 강렬한 꿈이나 악몽은 심박수를 높일 수 있으며, 이로 인해 잠에서 깨어났을 때 심장이 빨리 뛰는 것을 느낄 수 있어요. 3. 수면 장애: 수면 무호흡증과 같은 수면 장애는 수면 중 산소 수준이 떨어지게 하여 심박수를 증가시킬 수 있어요. 4. 호르몬 변화: 갑상선 기능 항진증과 같은 호르몬 변화는 심박수를 증가시킬 수 있어요. 5. 카페인 또는 알코올 섭취: 카페인이나 알코올을 섭취하면 심박수가 증가할 수 있으며, 이는 잠에서 깨어났을 때 느껴질 수 있어요. 6. 약물 부작용: 일부 약물은 부작용으로 심박수 증가를 유발할 수 있어요. 7. 심장 질환: 드물게, 심장 질환과 같은 의학적 상태가 심박수 증가의 원인이 될 수 있어요. 공황발작으로 이어지는 경우가 있다면, 이는 불안 장애의 일종일 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋아요. 만약 이러한 증상이 지속되거나 걱정이 된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요해요. 또한, 기상 직후 맥박이 빨라지는 것은 휴식을 취하다가 활동을 시작하게 되면서 일시적으로 빨라질 수는 있어요. 다만 숨이 차거나, 가슴이 답답한 증상 등이 동반된다면 다시 한 번 심장내과 진료를 가보시는 것이 좋을 것 같아요.
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