통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.03

  허리 통증이 있었다가 점차 좋아지고 있는 상황에서 특정 동작이나 자세에서만 통증이 느껴진다면, 그 원인으로는 근육 긴장이나 근육통, 인대 손상, 척추의 문제 등이 있을 수 있습니다. 특히 요추염좌가 있었다면, 회복 과정에서 특정 근육이나 인대가 아직 완전히 회복되지 않아 힘을 줄 때만 통증을 느낄 수 있습니다. 이런 경우, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해 신체 검사와 필요에 따라서는 X-ray나 MRI 같은 영상 진단을 할 수도 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 한편, 통증 관리를 위해 가벼운 스트레칭이나 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 통증이 심할 때는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만, 과도한 휴식은 근육 약화를 초래할 수 있으므로 적절한 활동과 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 또한, 급성인 경우라면 초반 2-3일 냉찜질, 이후에는 온찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있으며, 침상 안정과 휴식이 가장 우선시되겠지만 비마약성 해열진통제, 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용도 고려할 수 있습니다. 병원 내원이 어려우시다면 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '통증' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 받아보시기를 권유드려요.

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