과식 후 배가 아픈 이유는 무엇인가요?

Question

오늘 아침점심을 빵으로간단하게 때운 후 집에와서 밥도많이먹고 탕수육도 먹고 초코과자도먹었는데 갑자기 배가아파요 저는 나름 괜찮게먹었다고 생각했는데 과민성대장 증후군 때문에 그런건가요? 많이먹어 그런건가요 자꾸 화장실 가고싶은 기분이고 식곤증때매 너무졸리고 힘들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상은 과민성대장증후군(IBS)일 가능성도 있지만, 단순히 과식이나 특정 음식 섭취로 인해 소화기관이 부담을 느낀 것일 수도 있습니다. 아침과 점심을 간단히 드신 후 저녁에 탄수화물, 기름진 음식(탕수육), 그리고 당분이 많은 초코과자를 한꺼번에 섭취하셨기 때문에 소화기관이 과부하가 걸렸을 가능성이 높습니다.

자꾸 화장실에 가고 싶은 느낌은 소화 과정에서 장이 과도하게 반응하는 것일 수 있습니다. 또한, 식곤증과 졸림은 갑작스러운 혈당 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

이와 같은 경우, 우선 소화에 부담을 줄이기 위해 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하시고, 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 천천히 마셔 소화를 돕고, 몸을 편안하게 하며 무리하지 않도록 휴식을 취하세요.

증상이 지속되거나 악화될 경우, 과민성대장증후군이나 다른 소화기 질환일 가능성을 배제할 수 없으니 가까운 내과를 방문해 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 한 끼에 너무 많은 음식을 섭취하지 않도록 주의하시고, 규칙적인 식사를 통해 소화기관에 부담을 줄이는 것이 중요합니다.

만약 설사 증상이 장기간 지속된다면 복부 CT, 대장 내시경 등의 검사를 시행할 가능성이 있으니 병원에서 상담을 받아보세요.

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