어제 저녘 이를 다물고 폰을 봤는데 이가 저려요?
익명 • 2024.02.23
어제 저녘에 이를 다물고 업드려서 폰을 봤는데 이가 저려요ㅠㅠ
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.23error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
이가 저리는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 장시간 동안 이를 꽉 다물고 있는 습관은 턱관절에 부담을 주고 근육 긴장을 유발하여 통증이나 저림을 일으킬 수 있습니다. 또한, 엎드린 자세로 폰을 보는 것은 목과 턱에 무리를 줄 수 있으며, 이로 인해 턱 주변 근육이나 신경에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 턱관절 장애(TMJ)나 치아 문제 등을 확인하기 위해 치과나 구강악안면 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 한편, 스트레스 관리, 올바른 자세 유지, 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 평소에도 이를 꽉 다무는 습관이 있다면 이를 피하고, 스트레칭이나 이완 운동을 통해 근육의 긴장을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
추가로, 충치, 치주염, 치아의 마모, 치근 노출 등도 이 시림의 원인이 될 수 있으니, 이에 대한 검사도 필요하다고 생각됩니다. 시중에 이 시림에 도움이 되는 치약을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 계속되면 치과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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