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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 피부 상태가 많이 불편하실 것 같아 안타깝습니다. 과도한 각질제거와 약알칼리성 세안제 사용으로 인해 피부장벽이 손상되어 홍조가 생긴 것으로 보입니다.
이러한 홍조는 충분히 회복 가능합니다. 다만, 피부장벽이 손상된 정도에 따라 회복 기간이 3~6개월, 심한 경우 1년 이상 걸릴 수 있습니다. 아직 5일 정도 지난 상태라면 적절한 관리를 통해 회복될 가능성이 높습니다.
회복을 위해서는 다음과 같은 관리가 필요합니다:
- 세안을 최소화하세요 - 하루 1회 미온수로 부드럽게 세안하는 것이 좋습니다.
- 각질제거, 스크럽 등 자극적인 제품 사용을 중단하세요.
- 보습제는 하루 1~2회 적당량만 사용하세요.
- 자외선 차단은 필수입니다 - 특히 햇빛에 더 심한 홍조가 나타나므로 더욱 중요합니다.
- 뜨거운 샤워, 사우나, 매운 음식 등 열감을 유발하는 요인은 피하세요.
- 마스크 장시간 착용도 피부에 열이 쌓여 홍조를 악화시킬 수 있으니 주의하세요.
현재는 피부장벽이 약해진 상태이므로 최대한 자극을 줄이고 회복에 집중하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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