생리통에 지압이 효과가 있나요?

임OO • 2025.04.20

생리 지압 효과 있나요?

생리전증후군
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리통 완화를 위해 지압이 효과가 있을 수 있습니다. 특정 지압점은 혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 대표적으로 손목 안쪽의 내관혈(팔 안쪽, 손목에서 약 3cm 떨어진 지점)이나 발목 안쪽의 삼음교(발목 뼈에서 약 4cm 위쪽) 지압이 생리통 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

    다만, 지압은 개인마다 효과가 다를 수 있으며 생리통이 심한 경우에는 진통제 복용이나 전문적인 상담을 통해 더 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 생리통이 지속적으로 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 가까운 산부인과를 방문하여 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

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